Trilheiros e a Pandemia
Veja a lista com 5 opções de trilhas possíveis para quem não está acostumado com o esporte.
Tenho visto muita gente se aventurando, buscando as trilhas como alternativa ao isolamento social. Tenho visto também casos de pessoas se frustrando por não saber exatamente o que vão encontrar.
Fazer trilha não é como um passeio no parque. Exige um pouco mais de preparo físico e psicológico.
Entre outros cuidados você deve:
- Usar roupas adequadas para prática de esportes – de preferencia calça para evitar arranhões pela vegetação
- Calçado fechado
- Leve água
- Lanche – Lembre-se carboidrato gera energia
- Protetor solar
- Repelente
- Dinheiro – alguns lugares cobram entrada e na maioria não aceitam cartão
- Preserve a natureza, não deixe lixo, não estrague a vegetação
- De maneira alguma saia da trilha
- Evite fazer trilhas sozinho
- Deixa sempre alguem avisado para aonde esta indo
- Tome cuidado com as margens das montanhas
- Se for a tarde, leve uma lanterna
- Em caso de frio prefira fazer camadas de roupa e não usar peças muito pesadas
- Não faça fogueira
Não esqueçam que estamos em uma pandemia, não retire a máscara, leve alcool em gel, sempre higienize e procure dias menos movimentados.
Alguns lugares podem estar com restrição de acesso, pesquise antes de ir.